新冠疫情虽已进入常态化防控阶段，但个人防护仍是阻断病毒传播、守护健康的关键。作为自己健康的第一责任人，我们应积极采取科学预防措施，为家庭和社会筑起一道坚实的防线。

一、科学佩戴口罩。在人员密集场所、乘坐公共交通工具或进入医疗机构时，务必佩戴符合标准的口罩，确保遮盖口鼻，并及时更换。口罩是抵御飞沫传播的第一道屏障，不可忽视。

二、保持良好卫生习惯。勤洗手是预防感染的基本措施，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”彻底清洁双手。避免用手触摸眼、鼻、口，减少病毒接触传播的风险。

三、加强通风与消毒。居家和办公场所应定期开窗通风，保持空气流通。对高频接触物体表面，如门把手、电梯按钮等，可使用含氯消毒剂进行日常消毒。

四、保持社交距离。在公共场所尽量与他人保持1米以上距离，减少聚集性活动。如需参加集体活动，应选择通风良好的环境，并控制参与人数。

五、接种新冠疫苗。疫苗是预防重症和死亡的有效手段，符合条件的人群应积极接种，并按时完成加强针注射，以增强免疫力。

六、关注身体健康状况。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医并主动告知旅居史和接触史。避免带病上班或上学，保护自己也保护他人。

七、获取权威信息。通过深圳宝安网等官方渠道了解最新疫情动态和防控指南，不信谣、不传谣，科学应对疫情变化。

作为深圳宝安区的一员，我们应积极响应政府号召，将个人防护融入日常生活。只有每个人履行好健康责任，才能共同维护社区安全，为战胜疫情贡献力量。记住：你的健康，由你守护！